BLOG

Tényleg mások fogják megmondani, hogy ki vagyok Én?

Már 03

Gyakran hallom a pácienseimtől, hogy nem tudják, hogy kik ők valójában. A tanácsadás része, hogy segítek definiálni, megtalálni magukban, hogy kik ők és hogy ez mit jelent. Fontos, hogy megértsük, hogy az identitásunk nem állandó.  Állandóan változunk és fejlődünk. Az emberek összetett lények, gondolatok, érzelmek, hitrendszerek, szülői minták és tapasztalatok kombinációi vagyunk, ezek tesznek azzá, akik vagyunk. Feldmár András, pszichológus mondta, hogy “Hatalmas bátorság kell ahhoz, hogy megmondjuk, felvállaljuk, ami belül van. Legtöbbször inkább azt

Én-üzenetek: velük vagy nélkülük?

feb 27

Thomas Gordon, kaliforniai pszichológus, a kommunikációs képességek tanításának úttörője. Gordon meg volt győződve arról, hogy az erőszak alkalmazása rontja a kapcsolatok minőségét és felismerte, hogy ez elkerülhető. Gordon így fogalmazza meg a konfliktust: két ellentétes akarat, szándék, vagy igény ütközése. Ez azért fontos, mert ez a megfogalmazás semleges. Nincs szó a jó és a rossz harcáról, helyes és helytelen szándékról. Te ezt akarod elérni, én azt, és mivel mi ketten kapcsolatban vagyunk, akadályozhatjuk egymást célunk elérésben.

A magas érzelmi intelligencia 16 jele

feb 14

Egyre többször olvassuk egy-egy ember jellemzése kapcsán, hogy magas vagy alacsony az EQ-ja. Az érzelmi intelligencia az, ami befolyásolja viselkedésünket, személyes döntéseinket, hogyan gondolkodunk a dolgokról, a világról és hogyan kapcsolódunk másokhoz. Ez befolyásolja, hogy hogyan kezelünk különböző szociális szituációkat. Travis Bradberry ismert pszichológus, író kutatásai alapján összegyüjtötte, hogy honnan lehet megismerni a magas érzelmi intelligenciájú embert.   1. Széleskörű szótár az érzelmek kifejezésére Hogy vagy most Jól vagy rosszul? Meg tudod pontosan fogalmazni, hogy a kettő között pontosan hogyan?

Az érintés hatalma

feb 13

Az érintés alapszükségletünk, egy olyan szükségletünk, amit nagyon sokszor alul értékelünk. Az érintés bármely formája hatalmas erővel bír érzelmi és szociális életünkben. Terápiás folyamatokban is sokszor használják gyógyító erejét. Virginia Satir pszichoterapeuta szerint napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz. Egész életünket végigkíséri a simogatás, a ringatás, az ölelés elemi szükséglete. Vajon mi megöleljük ennyiszer gyermekünket vagy szeretteinket? Soknak tűnik?     Vajon miért olyan fontos az érintés és

Az élet értelme

feb 13

Mi az élet értelme? Hogyan lehet megtalálni az életünk célját? Hogyan lehet teljességben élni? Az idők kezdete óta keresik az emberek a választ erre a kérdésre. Rengeteg filozófus írt már erről a témáról. Én is sokszor elgondolkodtam az utóbbi időben erről a kérdésről. Az élet értelme mélyen keveredik a létezés, az öntudat, a boldogság filozófiai és vallási értelmezésével, és olyan elméleteket érint, mint az érték, a cél a szabad akarat, elméletek Istenről.     Egy HVG

Könyvajánló: Momo

Júl 30

Michael Ende: Momo … avagy furcsa történet az időtolvajokról s a gyermekről, aki visszahozta az embereknek az ellopott időt. . Nincs időm semmire!!! Ugye nektek is ismerős ez a mondat? Hol felháborodva, hol beletörődve, de mindnyájunk szájából elhangzott már. Életem során többször megtapasztaltam, hogy az idő mennyire szubjektív, s hossza mennyire függ attól, hogy az ember hogyan éli meg azt. Ha visszaemlékszem gyermekoromra, olyan végeláthatatlannak tűnt egy-egy nap, és ha végignézek mostani életemen, csak úgy

Értő figyelemmel…

Júl 30

Sokszor történt már veled, hogy egy nehéz életszakaszba kerültél, meséltél róla valamelyik barátodnak, viszont nem jutottál előrébb? Sokszor a barátaink azt hiszik, hogy meg kell oldaniuk az életünket, elkezdenek ötletelni, tanácsokat adni nekünk, felvidítani, ha rossz kedvünk van, holott nem erre lenne szükségünk, csak arra hogy odafigyelve meghallgassanak, vagy akár tükröt tartsanak nekünk. Ez az, ami miatt sokszor nem elég, ha a barátainkkal osztjuk meg a nehézségeinket, és talán nekik nem is feladatuk, nem is

Page 2 of 212
Hírlevél
Csatlakozz és tartozz azok közé a hírlevél olvasóink közé, akik az önismereti és önfejlesztő témákról érdeklődnek.
Tiszteletben tartjuk magán jellegű adataid és magánéleted, adataidat az Adatvédelmi elveknek megfelelően kezeljük.