Test és lélek önismereti csoport
Ne hagyd, hogy a múltad iránytsa a jövődet-változtass, hogy változhass!
Itt a helyed, ha a követlezők közül legalább 3 igaz rád:
- Kevés az önbizalmad? Folyton kételkedsz magadban?
- Gyakran szorongsz? A mindennapi helyzetek túl sok feszültséget okoznak, és nem találod, hogyan kezeld hatékonyan ezeket?
- Korlátoznak a félelmeid?
- Folyton azon agyalsz, hogy mit gondolhatnak rólad mások?
- Kihívást jelent a határok meghúzása? Nehézségeid vannak azzal, hogy nemet mondj?
- Lefagysz helyzetekben?
- Gyakran érzed úgy, hogy megrekedtél az életedben? Úgy érzed, hogy ugyanazokat a köröket futod, és nem találod a módját, hogy továbblépj?
- Nehezen küzdesz meg a gyerekkori traumákkal? Úgy érzed, múltbeli sérüléseid még mindig hatással vannak a mindennapjaidra, és nem tudsz továbblépni?
- Úgy érzed, hogy nem mindig érted a saját reakcióidat, érzéseidet, és emiatt gyakran érzel zavarodottságot?
- Gyakran vonzódsz olyan emberekhez, akik nem tesznek boldoggá? Újra és újra ugyanazokkal a típusokkal találkozol, akikkel végül sosem működik a kapcsolat, de nem tudod, miért?
Te is érzed, hogy valami hiányzik?
Az önismereti csoport segít megtörni az önbizalomhiány és a kapcsolati gondok ismétlődő mintáit.
Az első alkalom: 2024. december 12.
Megérted, miért ismétlődnek ugyanazok a nehézségek az életedben.
Megérted, hogyan alakítja múltad a jelened, és hogyan léphetsz tovább.
Segítek feltárni és átírni a gyerekkori, mélyen gyökerező sémáidat.
Csoportos támogatást és motivációt kapsz.
Személyre szabott segítséget kapsz az önbizalmad megerősítésére.
A csoportalkalmakon többek között belső blokkjaidat, önbizalomhiányodat és párkapcsolati problémáidat dolgozzuk fel. Segítek neked megérteni gyermekkori mintáidat, és közösen átírjuk azokat.
Képzeld el, milyen lenne, ha végre könnyedebben tudnál reagálni az élethelyzetekben!
Neked való a csoport, ha:
- kész vagy szembenézni a belső blokkjaiddal és elakadásaiddal,
- önbizalomhiánnyal küzdesz és szeretnél ezen változtatni,
- jobban akarod érteni a párkapcsolati nehézségeidet,
- nyitott vagy arra, hogy megismerd és átírd korlátozó mintáidat,
- hajlandó vagy aktívan dolgozni önmagadon egy támogató közösségben.
A következő eszközök segítségével érjük el a változást:
Pszichodráma
Beszélgetés
MeseterápiaMűvészetterápia
MeditációVizuális gyakorlatok
Bodywork
Információk
A csoportos foglalkozás időtartama alkalmanként: 4 óra
A foglalkozások száma: 10 alkalom
A foglalkozások 2 hetente, csütörtökönként, 18:00 órától 22:00 óráig tartanak.
Az első csoportos alkalom: 2024. november 28.
Kiscsoportban dolgozunk, ezért a csoporton maximum 12 fő tud részt venni.
Helyszín: Budapest, 6. kerület, Ó utca
Időpontok:
Az első csoportos alkalom: 2024. december 12.
A csoport alkalmai: 2024. dec. 12., jan. 9., 23., febr. 6., 20., márc. 6., 20., ápr. 3., 17., máj. 1
A fókusz elsősorban a gyerekkorból hozott, sokszor öntudatlanul ismétlődő mintákon és elakadásokon van, amelyek akadályozzák a párkapcsolati boldogságot, valamint az önbizalom és az önértékelés erősítését. Ezek a minták mélyen gyökereznek, és gyakran nem is vagyunk tudatában, milyen erősen befolyásolják a döntéseinket és reakcióinkat.
Az egyes alkalmak során interaktív gyakorlatokon keresztül dolgozzuk fel ezeket az elakadásokat. Ezáltal nem csak az elméletet ismerheted meg, hanem konkrét lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy másképp reagálj a mindennapi helyzetekben. Így a fejlődésed nem csak intellektuális szinten történik, hanem valódi, gyakorlatban is érzékelhető változásokat hoz az életedbe.
A csoport inspiráló és támogató közösség, ahol olyan emberekkel találkozol, akik hasonló kihívásokkal néznek szembe. A közösség ereje abban rejlik, hogy nem egyedül kell végigmenned ezen az úton. A többiek tapasztalatai, ötletei és támogatása segíteni fog abban, hogy motivált maradj, és új perspektívákra találj.
Ez a tréning nem csak egy alkalmi képzés, hanem egy átfogó, mélyreható folyamat, amely hosszú távú változást hozhat az életedben. A végére nem csak jobban fogod érezni magad a bőrödben, hanem jelentős változást tapasztalsz majd az önbizalmadban és a párkapcsolatod minőségében is.
Ha csatlakozol az önismereti csoporthoz, akkor ez a 3 BÓNUSZ is a tiéd lesz:
A “Belső erő online tréning” egy hetes önbizalomnövelő program, amit otthonról végezhetsz, személyre szabott támogatással, hogy könnyedén fejlődj. ÉRTÉKE: 9.900 Ft;
Ajándék egy órás egyéni konzultáció velem, ahol személyre szabottan segítek, hogy a tréning során a legtöbbet hozd ki magadból. ÉRTÉKE: 17.000 Ft;
Önismereti füzet, amely segít rendszerezni a tanultakat, egy praktikus eszköz, ami támogat a céljaid elérésében.
Árak:
Egy összegben fizetéssel a 10 alkalom ára: 140 000,- Ft (14 000 Ft/alkalom, 4 óra)
Két összegben fizetéssel a 10 alkalom ára: 150 000 Ft (15 000 Ft/alkalom, 4 óra)
Alkalmankénti fizetéssel: 16 000 Ft/alkalom
FONTOS! Ha még nem ismerjük egymást, bejelentkezésed után megkereslek az 1 órás egyéni konzultáció időpontja miatt, amit AJÁNDÉKBA kapsz meg. A konzultáció során megismerkedünk, felteheted kérdéseidet a csoportról, a foglalkozásokról, megbeszéljük személyes célkitűzésedet, problémáidat.
Amennyiben a konzultáción úgy döntesz, hogy szeretnél részt venni a 12 alkalmas csoporton, akkor a csoport utolsó alkalmának az árát (16 000 Ft) az ajándék előzetes egyéni konzultáció során kell kifizetned foglalóként.
A díj fennmaradó részét, egy összegben fizetés esetén az első csoportalkalmon kell majd rendezni. Amennyiben a két részletben fizetést választod 90.000,- Ft-ot az első csoportalkalmon, a második részletet pedig 1 hónap múlva, a 3-ik alkalmon kell majd rendezni. Amennyiben az alkalmankénti fizetést választod, a havi 2 alkalom árát mindig az adott hónap első alkalmán kell fizetni.
A csoportba való elköteleződéseddel vállalod, hogy bármilyen okból hagyod félbe a csoportot, vagy hiányzol a csoportalkalomról, akkor elveszik az alkalom.
Jelentkezési határidő: 2024. december 10.
RÓLAM
Varga Anita vagyok, mentálhigiénésként és coachként végeztem.
Ha nem bánod, akkor tegeződjünk.
Célom, hogy segítsek azoknak, akik úgy érzik, hogy megrekedtek, és szeretnének egy elfogulatlan szakember támogatásával továbblépni.
Egyéni és csoportos foglalkozásokon kísérem a hozzám fordulókat, főleg önbizalom fejlesztésben, párkapcsolati konfliktusok és pártalálási nehézségek megoldásában.
“Őszintén beszélhetünk a gondolatainkról,
érzéseinkről, soha nem kell attól tartani, hogy kinevetnek, vagy elítélnek.
Mások tapasztalatai segítenek a saját dolgainkat más szemszögből nézni, ezáltal
úgy kerülünk közelebb önmagunkhoz, hogy másokhoz is közelebb kerülünk.” Ági
Több csoportot végigjárva nagyon érdekes volt a
változást megfigyelni magamon, és a csoporttársaimon. Nagyon jó volt egyre több
történetet és élethelyzetet megismerni, új technikákat kipróbálni. Nemcsak az
ön-és emberismeretben tudtam itt fejlődni, nemcsak nőtt az önbizalmam, de
tartós, mély emberi kapcsolataim is születtek. Sokszor rácsodálkoztunk
egymásra, “jéé, más is így gondolja”, “jéé, ez mással is megtörtént,
sőt”. Köszönöm!” Kata
“Nagyon sokat köszönhetek a csoportnak. Megtalálhattam az egészséges belső gyermeket aki nagyon sok ideig erőt adott ahhoz, hogy mélyebben magamba tudják nézni. Hogy neki tudjak állni gyógyítgatni magam. Nagyon sok rossz berögződéstől szabadultam meg. A csoportban olyan embereket ismerhettem meg, akik nagyon sokat hozzátettek az önismeretemhez. Köszönöm hogy együtt dolgozhattunk!” Zsófi
Kérlek, tölts ki az alábbi űrlapot.
Ha ha bármi kérdésed van, szívesen viszahívlak, vagy emailben megválaszolom azt.
Jelentkezési űrlap
Ha bármi kérdésed van, írj bátran!
Kérlek, töltsd ki az űrlapot!
A jelentkezés után még aznap e-mailben fogom megküldeni a részvételi díj utalási részleteit, és amint megérkezett az összeg, meghívlak a zárt facebook csoportba. Ezért kérlek, olyan email címet adj meg, amit biztosan olvasol. Mindenképpen nézd meg a Spam mappában is, mert előfordulhat, hogy ott landol a levél.
Bejelentkezéseddel egyidejűleg elfogadod az adatkezelési szabályokat.
Kifogások:
Ha minden oké az életedben akkor ez rendben van. Ha viszont van amin szeretnél változtatni akkor meddig vagy még képes elviselni azt amiben vagy? És ha nem most, akkor mond ki, hogy ez örökre így is marad.
Ne azon filózz, hogy kell-e Neked ez a csoport. Inkább azon, hogy szeretnéd-e az életedet másképp élni. Hogy szeretnéd-e, ha nem idegesítenének úgy dolgok mint eddig. Ha szeretnél kisebb feszültségben élni. Ha szeretnél más minőségű kapcsolatot.
Ez egy befektetés és nem egy költség. Ez nem egy kávé amit megiszol és elmúlik a koffein hatása. Ez egy életre szól. A meglátások, amiket tanulsz nem pénzben fog megtérülni, hanem az életminőséged változásában. Ez mennyit ér meg neked?
Ismerős a mondás? Mindenkinek arra van ideje, amire akar. Ha Te magadra nem szánsz 4 órát 2 hetente, amikor csak magaddal foglalkozol és magadra szánod az időt, akkor valószínűleg nem vagy elől a saját rangsorodban. Lehet épp itt az ideje ezen dolgozni.
Olvasd el másoknak mi volt a véleménye. Rengeteg pozitív példa van arra, hogy működik.
Nem vagyok sem orvos, sem természetgyógyász, sem pszichológus. Egyetemi végzettséggel rendelkező mentálhigiénés szakember vagyok, évtizedes önismereti tapasztalattal és ismerettel. Az írásaimban, hanganyagaimban, videóimban elhangzottak a személyes véleményem és tapasztalataimat tükrözik.
Nem oktatást, hanem tanácsadást végzek.
