Kiút a Majdnem Kapcsolatokból – Önismereti Csoport
egyedülálló nőknek és férfiaknak Budapesten
Azoknak akik újra és újra ugyanabba a körbe ragadnak
és végre meg akarják érteni, miért.
Nem kell beérned a majdnemmel.
Van út tovább.
Ismerd fel a mintáidat, és indulj el egy valódi, beteljesedett párkapcsolat felé.
Ismerős érzés?
- Valaki mellett vagy, mégsem érzed, hogy igazán kapcsolódtok.
- Mindig az vonz, akivel végül nem működik.
- Újra ugyanazt a típust választod, és már magad sem érted, miért.
- Tudod, hogy „ez így nem jó”, mégis nehéz kilépni belőle.
- Mindig olyanokat választasz, akik nem akarnak téged igazán.
Ha bármelyik mondatnál magadra ismertél, akkor te is ismered a majdnem-szerelmek fájdalmát.
A megoldás: nemcsak beszélni róla, hanem átélni a változást.
A pszichodráma alapú önismereti csoportban lehetőséget kapsz arra, hogy ránézz a mintáidra, és megtapasztald, milyen érzés másképp cselekedni.
Nem kell egyedül küzdened. Egy támogató közösségben leszel, ahol mások is hasonló történetekkel érkeztek, mint te.
Mit ad Neked az önismereti csoport?
Felismered, miért vonzódsz újra és újra a „majdnem” kapcsolatokhoz.
Megérted, hogyan alakítja múltad a párkapcsolatod vagy annak hiányát, és hogyan léphetsz tovább.
Segítek feltárni és átírni a gyerekkori, mélyen gyökerező kötődési mintáidat.
Megerősíted az önbizalmadat és az önértékelésedet.
Megtanulsz nemet mondani arra, ami kevés.
Csoportos támogatást és motivációt kapsz.
Közelebb kerülsz önmagadhoz és egy valódi kapcsolathoz.
Miért ismétlődik mindig ugyanaz?
Azt, hogy hogyan kapcsolódsz másokhoz, mélyen befolyásolja az, amit gyerekkorodban megtanultál szeretetről, kötődésről és bizalomról.
A személyiségünk az ismerőst keresi, még akkor is, ha az fáj.
Ezért történik, hogy újra és újra olyan partnert választasz, aki
nem érhető el igazán,
nem köteleződik el melletted,
vagy mindig csak a második helyre tesz.
A „morzsákból élés” sokszor biztonságosabbnak tűnik, mint szembenézni a teljes ürességgel. De közben egyre távolabb kerülsz attól, amire valójában vágysz,
egy elkötelezett, biztonságos, szeretetteljes kapcsolattól.
De a mintákat meg lehet érteni – és meg lehet változtatni.
A pszichodráma segít átírni a történetet: a testedben, az érzéseidben és a kapcsolódásaidban is.
A következő eszközök segítségével érjük el a változást:
Pszichodráma– ahol átélheted és újraírhatod a kapcsolati mintáidat
Meseterápia– hogy szimbólumokon keresztül lásd meg önmagad történetét
Művészetterápia és vizualizációs gyakorlatok– hogy kifejezd, amit szavakkal nehéz
Meditáció és bodywork– hogy a változás ne csak fejben, hanem testben is megtörténjenNem vagy egyedül.
Sokan éljük át ugyanazt a kört: vágyakozás, remény, majd csalódás.
Ez a csoport olyan biztonságos tér, ahol nem kell szerepet játszanod, nem kell bizonyítanod, elég, ha önmagad vagy.
Itt nemcsak beszélünk a változásról, hanem meg is éljük.
És itt végre megtapasztalhatod, milyen az, amikor nem a második helyen állsz, hanem magad mellett.
Hogyan tudsz csatlakozni?
A csoportos foglalkozás időtartama alkalmanként: 4 óra
A foglalkozások száma: 10 alkalom
A foglalkozások 2 hetente, csütörtökönként, 18:00-22.00.
Az első alkalom: 2026. május 7.
Kiscsoportban dolgozunk, ezért a csoporton maximum 12 fő tud részt venni.
Helyszín: Budapest, 6. kerület, Ó utca
A csoport indulása előtt minden jelentkezővel egy 45 perces, személyes felvételi beszélgetést tartok. Ennek célja, hogy megismerjük egymást, átbeszéljük a csoport menetét, a kereteket, a hozott témáidat.
Időpontok:
Az első csoportos alkalom: 2026. május 7.
A csoport alkalmai: 2026. május 7., 21., jún. 4., júl. 2., 16., 30., aug. 13, 27., szept 10., 24.
Árak:
Egy összegben fizetéssel a 10 alkalom ára: 190 000,- Ft ( egy alkalom: 19.000 Ft)
Két összegben fizetéssel a 10 alkalom ára: 220 000 Ft ( egy alkalom: 22.000 Ft)
Havi rendszerességű fizetés (Az adott hónap első alkalmán esedékes. 2*24.000 Ft): így a 10 alkalom ára: 240.000 Ft
Egy összegben fizetés esetén az előzetes beszélgetésen az első alkalom árát kérem el foglalóként (20.000 Ft). Majd az első csoport alkalmon a maradék összeget.
Amennyiben a két részletben fizetést választod úgyanígy az előzetes beszélgetésen az első alkalom árát kérem el foglalóként (20.000 Ft). Majd az első csoport alkalmon az első részletet (100.000 Ft), a második részletet pedig 1 hónap múlva, a 3-ik alkalmon kell majd rendezni.
Amennyiben a havi rendszerességű fizetést választod ugyanígy az előzetes beszélgetésen az első alkalom árát kérem el foglalóként (20.000 Ft). A többi havi részletet pedig minden hónap 1. alkalmán kell majd rendezni (2*24.000 Ft).
A csoportba való elköteleződéseddel vállalod, hogy bármilyen okból hagyod félbe a csoportot, vagy hiányzol a csoportalkalomról, akkor elveszik az alkalom, amit ugyanúgy ki kell fizess.
Ideje kilépni a majdnemből. Nem kell örökké második választásnak érezned magad. Nem kell beérned morzsákkal.
Megérdemled, hogy ne csak majdnem szeressenek, hanem igazán.
RÓLAM
Varga Anita vagyok, önismereti mentor, párkapcsolati tanácsadó.
Segítek feloldani a kötődési mintáidat, hogy valódi, biztonságos párkapcsolatban élhess.
“Őszintén beszélhetünk a gondolatainkról,
érzéseinkről, soha nem kell attól tartani, hogy kinevetnek, vagy elítélnek.
Mások tapasztalatai segítenek a saját dolgainkat más szemszögből nézni, ezáltal
úgy kerülünk közelebb önmagunkhoz, hogy másokhoz is közelebb kerülünk.” Ági
“Nagyon sokat köszönhetek a csoportnak. Megtalálhattam az egészséges belső gyermeket aki nagyon sok ideig erőt adott ahhoz, hogy mélyebben magamba tudják nézni. Hogy neki tudjak állni gyógyítgatni magam. Nagyon sok rossz berögződéstől szabadultam meg. A csoportban olyan embereket ismerhettem meg, akik nagyon sokat hozzátettek az önismeretemhez. Köszönöm hogy együtt dolgozhattunk! Köszönöm!” Zsófi
Több csoportot végigjárva nagyon érdekes volt a
változást megfigyelni magamon, és a csoporttársaimon. Nagyon jó volt egyre több
történetet és élethelyzetet megismerni, új technikákat kipróbálni. Nemcsak az
ön-és emberismeretben tudtam itt fejlődni, nemcsak nőtt az önbizalmam, de
tartós, mély emberi kapcsolataim is születtek. Sokszor rácsodálkoztunk
egymásra, “jéé, más is így gondolja”, “jéé, ez mással is megtörtént,
sőt”. Köszönöm!” Kata
Kérlek, tölts ki az alábbi űrlapot.
Ha ha bármi kérdésed van, szívesen viszahívlak, vagy emailben megválaszolom azt.
Jelentkezési űrlap
Bejelentkezéseddel egyidejűleg elfogadod az adatkezelési szabályokat.
Milyen félelmeid lehetnek a csoporttal kapcsolatban?
A pszichodráma során mindenki saját tempójában halad, és csak annyit oszt meg, amennyit kényelmesnek érez. A csoport támogató légkört biztosít, ahol nincs nyomás vagy kényszer. Így te is csak annyit mutatsz meg magadból, amennyi számodra elfogadható.
Minden új tapasztalat ijesztő lehet, de a pszichodráma során lépésről lépésre haladunk, és mindig van lehetőség kérdezni, megbeszélni a folyamatot és szükség esetén visszalépni.
A csoporttagok hasonló problémákkal küzdenek, a pszichdráma alapelvei között szerepel az empátia és az elfogadás. Így biztos lehetsz benne, hogy ítélkezés nélkül elfogadnak. Erre a csoport szabályai és módszerei nyújtanak biztosítékot.
A csoport vezetői támogatnak nehéz érzések feldolgozásában és biztonságos környezetet biztosítanak számodra és a többi csoporttag számára is a megnyíláshoz.
Nem vagyok sem orvos, sem természetgyógyász, sem pszichológus. Egyetemi végzettséggel rendelkező mentálhigiénés szakember vagyok, évtizedes önismereti tapasztalattal és ismerettel. Az írásaimban, hanganyagaimban, videóimban elhangzottak a személyes véleményem és tapasztalataimat tükrözik.
Nem oktatást, hanem tanácsadást végzek.
